Consejos Rápidos
- Use leche de soya en su cereal de desayuno.
- Fortifique un vaso de jugo de naranja conproteína de soya en polvo
- Combine yogur de soya con fruta fresca
- Disfrute de un refrescante postre congelado desoya
- Coma nueces de soya
- Espolvoree edamame o ejotes de soya sobre unensalada
- Use queso de soya sobre una pizza casera
- Para una cena rápida, use pasta de soya ycúbrala con salsa de tomate
Soya Dulce
- Use leche de soya en un batido de yogur
- Use leche de soya en recetas para pasteles ymuffins. Por ejemplo, Galletas de Chocolate ó
- Hotcakes de Soya.
- Use la soya en su receta tradicional favoritacomo, Pay de Merengue de Limón
Cocina Fácil
- Sirva a sus invitados unos nachos con quesoahumado de soya.
- Cocine hamburguesas y hot dog de soya.
- Sirva Rolls de Espinacas y Queso de soya comouna botana.
- Haga una mezcla para una fiesta usando nuecesde soya y pretzels
- Haga una ensalada de Tres Frijoles congarbanzos, soya entera y ejotes.
- Mezcle puré de tofu con guacamole; familia yamigos jamás sabrán que este rico y cremoso guacamole contiene saludableproteína de soya.
Recetas
- Haga un emparedado saludable usando rebanadasde soya y mayonesa de ajo.
- Haga unos kebabs (alambres) al estilotailandés.
- Haga un aderezo cremoso al estilo Ranchusando leche de soya.
- Haga una lasaña, baja en grasa, usando quesode soya.
- Tiene ganas de algo frito? Se le antoja elqueso? Haga Palitos de Tofu Fritos.
- Deléitese con una quesadilla de soya.
- Cuando hace frió, haga una rica sopa cremosaa base de soya con papas y maíz.
